کارگران تابستانی در فضای باز باید برای جلوگیری از گرمازدگی توجه کنند

در تابستان، خورشید داغ به زمین می تابد و کارگران بیرون از خانه به سختی زیر دمای بالا کار می کنند.با این حال، کار در هوای گرم به راحتی می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند گرمازدگی و گرمازدگی شود.از این رو،شرکت علوم و فناوری صنایع سنگین هنان تونگدا با مسئولیت محدود.مایلم به کارگران در فضای باز یادآوری کنم که در تابستان به پیشگیری از گرمازدگی توجه بیشتری داشته باشند.در زیر چند پیشنهاد برای جلوگیری از گرمازدگی آورده شده است تا به کارگران در فضای باز کمک کند تابستانی سالم داشته باشند.
اولاً، کارگران در فضای باز باید به ترتیب معقول زمان کار توجه کنند.سعی کنید در ساعات ظهر، زمانی که خورشید در شدیدترین حالت خود قرار دارد و دما در بالاترین حد خود قرار دارد، از کار شدید خودداری کنید.برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آفتاب داغ، می توانید در ساعات اولیه صبح یا عصر کار کنید.در عین حال، مهم است که به طور منظم استراحت کنید و از ساعات طولانی کار مداوم خودداری کنید تا به بدن خود زمان مناسبی برای استراحت داده و به او اجازه ریکاوری بدهید.
ثانیاً، کارگران در فضای باز باید به پر کردن آب توجه کنند.در هوای گرم، بدن انسان به راحتی عرق می‌کند و آب زیادی از دست می‌دهد، بنابراین باید به موقع آب را دوباره پر کرد.توصیه می شود هر ساعت مقدار مناسبی از آب خنک یا نوشیدنی های حاوی الکترولیت بنوشید تا از دست دادن آب و مواد معدنی بدن جبران شود و تعادل آب بدن حفظ شود.
علاوه بر این، کارگران در فضای باز باید به پوشیدن لباس کار مناسب توجه کنند.لباس هایی با قابلیت تنفس خوب انتخاب کنید و از پوشیدن لباس های خیلی ضخیم یا خیلی تنگ خودداری کنید تا بر تبخیر عرق و دفع گرما تأثیری نگذارد.همچنین از کلاه لبه پهن و عینک آفتابی استفاده کنید تا سر و چشمان خود را در برابر نور مستقیم خورشید محافظت کنید.
علاوه بر این، کارگران در فضای باز باید به محافظت در برابر آفتاب توجه کنند.هنگام کار در فضای باز، استفاده به موقع از کرم ضد آفتاب برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش به پوست و جلوگیری از آفتاب سوختگی و برنزه شدن پوست بسیار مهم است.
در نهایت، کارگران در فضای باز باید به رعایت شرایط فیزیکی خود توجه کنند.پس از بروز سرگیجه، حالت تهوع، خستگی و سایر علائم گرمازدگی، فوراً کار را متوقف کنید، یک مکان خنک برای استراحت پیدا کنید و به موقع به پزشک مراجعه کنید.
به طور خلاصه، کارگران تابستانی در فضای باز باید به پیشگیری از گرمازدگی، ترتیب معقول زمان کار، هیدراتاسیون، پوشیدن لباس مناسب، محافظت در برابر آفتاب، استراحت به موقع و رعایت شرایط فیزیکی توجه کنند.تنها با محافظت از بدن خود می توانند وظایف خود را بهتر انجام دهند و تابستانی سالم داشته باشند.امیدواریم پیشنهادات فوق بتواند به کارگران فضای باز کمک کند تابستانی امن و سالم داشته باشند.